안녕하세요, 여러분의 건강 주치의 티스토리 편집장입니다. 2026년 1월 17일 토요일, 기다리고 기다리던 행복한 주말입니다. 혹시 오늘 몇 시에 눈을 뜨셨나요? 평소 출근할 때는 알람 소리에 억지로 7시에 일어나던 분이, "오늘은 기필코 끝장나게 자겠다"며 정오가 넘어서까지 이불 속에서 버티지는 않으셨나요? 그런데 뭔가 이상합니다. 분명 일주일간 쌓인 피로를 풀기 위해 10시간 넘게 푹 잤는데, 개운하고 상쾌하기는커녕 관자놀이가 지끈거리는 두통과 뒷목이 뻣뻣한 불쾌감이 밀려옵니다. 몸은 물먹은 솜처럼 천근만근 무겁고, 머릿속엔 안개가 낀 것처럼 멍한 상태(Brain Fog)가 지속되죠. 많은 분이 "너무 많이 자서 머리가 아픈가?"라고 대수롭지 않게 넘기거나, 타이레놀 한 알을 먹고 다시 눕습니다. 하..